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Meine Gruppen und Kurse

Atem und Gespräch
Der Atem ist das älteste, direkteste Mittel der Verständigung unter den Menschen. An unserer Art zu atmen, zeigen sich unsere Blockaden und Möglichkeiten.
Unser Atem reagiert auf unsere Handlungen, Gefühle und sogar auf das, was wir jetzt im Moment denken. So wie er uns sofort Rückmeldung gibt über das, was uns bewegt, kann er uns aufbauen, stärken, unser Wohlbefinden positiv verändern. Damit jeder mit Hilfe der Atem-Bewegungsübungen seine eigenen Potenziale in Ruhe entdecken kann, werden die dazu nötigen Schritte im Gespräch individuell erarbeitet.
Um viel Raum für dieses individuelle Suchen und Entwickeln von neuen Wegen anzubieten, ist die Gruppe für maximal 6 - 10 Teilnehmer angelegt.
(Einzelgespräche können individuell vereinbart werden.)
Termine
ab Fr, 03.05.2019   10:00 - 11:30 Uhr
6 Termine
98,- €
(erm. 67,50 €)
Termine
ab Fr, 06.12.2019   10:00 - 11:30 Uhr
6 Termine
98,- €
(erm. 67,50 €)



Atmen und Selbstwahrnehmung
Wenn Menschen interessiert sind, ihr Leben lebendiger zu gestalten, ist es günstig, sich auch Gefühlen der Hilflosigkeit, Schwäche, Ohnmacht zuzuwenden. Um diesen Schritt gut zu gehen, ist eine erfahrene Unterstützung sinnvoll. So können sich diese Gefühle wandeln in Stärke, Selbstbewusstsein, Wohlgefühl. Gespräche in achtsamer und zugewandter Form mit individuell entwickelten Atemübungen.
Termine
ab Dienstag, 01.10.2019   18:15-20:15 Uhr
6 Termine
130,- €



Erfüllte Beziehung/Gruppe für Paare
Gerade in den immensen Herausforderungen des Alltags, wie im Arbeitsleben geraten immer mehr Paare unter Druck und wissen nicht, wie sie sich zu Hause finden können, um einen achtsamen Umgang miteinander zu bewahren.
An sechs Abenden biete ich 3 - 4 Paaren die Möglichkeit in zugewandter, offener Atmosphäre eine neue Art der Kommunikation zu entwickeln. Von dem Austausch in der Gruppe können die Einzelnen sehr profitieren, wenn sie zu zweit wieder im Alltag sind.
(Einzelgespräche können individuell vereinbart werden.)
Termine
ab Freitag 27.09.2019   19:00-21:00 Uhr

6 Termine
130,- €



Kurse für Freies Musizieren
Oft ist der Umgang mit Musik mit extremer Leistung verbunden und der Angst etwas falsch zu machen. Freude, Freiheit und Hingabe an den Klang der Musik treten in den Hintergrund. Deshalb wollen wir freies Muszieren mit einfachen Regeln probieren. Diese Erfahrung fördert den Mut zu eigenen Einfällen und im Wechselspiel mit den anderen Teilnehmern kann ein tiefes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wachsen. Im Gespräch werden die Erfahrungen und Wirkungen der Musik abgerundet.
Termine
Samstag, 05.10.2019   14:00-16:00 Uhr
15,- €
pro Termin